发现一个稍微容易持久的抽插方式，上手的话连续快速的猛力抽插5分钟以上没问题。（历经7年，抽插我爱妻的小骚逼数万下之后得出的结论），供大家参考。

先把阴道可分三部分，阴道深处，阴道中段，阴道口三个部分。 首先说阴道深处。阴道深处就像棉花一团，很低的刺激性。做到一半要喘口气时，如果不想拔出来，这是最理想的停留地方。其次是阴道中段。阴道中段杀伤力很大，因为这边的小嫩肉会收缩(收缩还分成可控制跟不可控制，不可控制的就是女体高潮时无法避免地收缩;可控制就是可以靠女方自己的意识夹紧，放松来达到收缩的目的。不过要控制阴道收缩需要一定的性经验且性需求高的女人才容易领悟。ps我老婆大概在破身后半年左右就会控制了，现在已经炉火纯青了。有时在她的刻意连续收缩的刺激下，要不是我领悟到这个抽插技巧，三分钟就结束了。最后是阴道口， 阴道口是最紧的地方，给龟头的刺激也很大，所以尽量别大进大出，容易射。这里不管高潮与否都会紧箍住根部，但阴茎根部并不敏感，所以性爱中，最好少让龟头摩擦阴道口，而是多让根部去摩擦阴道口。理解这三个部位之后，下面才好叙述。

首先，进入阴道前，先爱抚到里面已经够湿润再插入，以减少龟头上的摩擦刺激。一开始没处理好过于兴奋的话，很难持久的。 等阴道的淫水分泌足够之后，插入鸡巴的感觉就不会那么敏感，水越多越好。 插入之后，可用传说中的＂九浅一深＂抽插几个来回（老婆说这样插是真的很舒服），至于几个来回则看当时气氛，跟自己身体状况来定。不过这时只能靠基本功，无法取巧，如果这样都会射得话，只能省略直接跳下一步了。

等刚开始的＂热身＂完成之后，接下来就是强度大，节奏快的活塞运动了。通常这时候，我老婆的阴道中段由于性刺激，已经会开始不自主的收缩，一夹一夹的。 如果鸡巴是插个七成深左右，龟头会明显的感觉到一阵一阵来自阴道中段的刺激，稍停片刻就会精关大开。 这时最好是把鸡巴插到底，整根没入（因为我发现阴道深处的收缩力道特别小，基本可以忽略）。 接下来，就必须＂深入浅出＂，每下都插到底，拔出时只需浅浅的稍微拔出一点点即可在深插。 拔得浅可避免阴道中段的收缩刺激以及阴道口紧握。 切记拔出只能一点点，深入则可大力。女方的深处很怕大力刺激，会很爽的。而她阴道深处却无法对你造成太多刺激。等于是以己之短，攻彼之长。这样女方感觉到舒服的同时，你也不会太过敏感而早泄。 等到女方高潮后时，在开始大进大出的准备射精，完成性交。

自己的体验，欢迎大家在家里跟老婆实际演练之后再分享心得。